過集中

過集中。
ものすごくざっくばらんに言うと、物事に集中しすぎて、生きるのに必要なこと(衣食住とか)がすっぽ抜ける状態。
ADHD傾向の人にはわりとよくある症状。

そういうのがあると知った時、真っ先に思い出したのは小学校6年生ぐらいのこと。
ちょうどファミコン絶世期で、私は某RPGにどはまり。
来る日も来る日もテレビの前にかじりついて、親に止められそうになったときは容赦なく歯向かった。
今思えば、周りの人間はひどく心配してくれていたし、何をそんなにムキになってゲームにのめり込んでいたんだろうと思うけど、これが過集中というやつだったわけだ。

今はさすがに、テレビにかじりつくことはなくなった。
けど、スマホのゲームのやめ時が見極められなかったり、ツイッターに集中しすぎて気がついたらバスの終点にいたり。
集中力のコントロールが効かない時がまだある。
過集中は体への負担も結構大きいし、早く改善しないといけませんね。

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ADHDと献血

先日、ちょっとした空き時間ができたので、ふと思い立って献血行ってみました。
献血というか、献血ルームに行ってみたかったのです。
ゆっくりできる上に飲み物やお菓子が出るって言うからさ…へへ。

血を採取する前に、血圧の測定やお医者さんの問診がありまして。
で、その問診のときに「薬を服用しているか」を聞かれました。
はい、薬、飲んでます。
コンサータサインバルタデパケン
するとお医者さん、後ろからファイルを取り出して何やら調べはじめました。
そして一言「抗うつ系の薬を飲んでると献血できないんですわ」
んー、そんな気はしてたけど、やっぱり駄目でした。
献血やってみたかったな。タダのお菓子と飲み物欲しかったな。
しょんぼりと献血ルームを後にするのでした。


おまけ
後で調べたら、抗うつ薬はほぼアウトのようですね。
ストラテラも当然アウト。

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知りたいことはソレじゃない

今回のはADHDがどうとかじゃなくて、個人的な愚痴。
ADHDの情報欲しさに、少しでも自分の状態を良くするための情報が欲しくて、ネットをうろうろして色々なサイトを見に行くことが多いのですが、わりとしょーもないサイト、多いですよね。
だったら読むなと言われそうですが、そういうサイトに限って検索上位にわらわら出てくる悲しいさだめ。
個人的にしょーもないと思うサイトの傾向は…

特徴を羅列するだけで終了

例えば、ADHDの人はこんな特徴がありますよと書いてあるだけで、そこでページが終わってるパターン。
や、それとっくに知ってるし。なんとかしたくて検索してたのに事実だけ突きつけてこないでほしいんですけど。
たいていネガティブなことばかり言われて落ち込むんだなこれが。
せめて解決策へのリンクでも貼ってあればまだわかるんだけどね…。

解決策を提示するフリしたノロケ

すごくいいこと書いてあるように見せかけて、結論は
「僕は彼女のおかげでADHDと向き合うことができました」やら
「旦那のおかげでADHDな私も元気にやっていってます」とか
「解決するにはパートナーを見つけることが先決です」だの……
すでに人生も人間関係もズタボロの状態でこんなん言われたら落ち込むっつーの!
それ解決策じゃなくて、君たちのノロケでしょ!
それともなんすか?ツガイになれない人は元気に生きる資格もないと?
別にそういうのネットにあげるなとは言わないから、せめてドヤ顔で解決策として載せるのは勘弁してほしいです。

そこかしこにアフィリエイト

サイト広告が大事なのはわかる。
でも途中にちょいちょい広告挟まれたら、ただでさえ少ない集中力が枯渇するっつーの。
胡散臭いサプリとかおすすめしてこないで。
あと最近、スマホでページ見てると、途中でGooglePlayストアとか他のサイトに勝手に飛ばされるのが多くてうんざりしてます。
本人の意思なく勝手に表示された広告じゃ、誰も買い物はしないと思うよ?

 

こういうこと言うと年寄りじみてていやなんだけど、昔は検索すればそれなりに目標の情報が載ってるサイトにたどり着けた気がする。
今は検索かけるとまとめサイトとかあやしいブログとかばかり引っかかってきて、正直めんどくさい。
ネット上の情報量が増えてるからだとは思うけど、どうにかならんもんかなぁ…。

というわけで、くだらない愚痴とぼやきでした。
でも、こういうこと、きっと思ってる人いると思うんだけどな?
もし万が一、同じことを思っている人がいたら、☆をぽちりと押していってもらえると、おじさんは嬉しいです。

コンサータ、効いてきたけど…。

コンサータを飲み始めて2週間ちょっと経ちました。

おかげさまで落ち着いて日々を過ごしています。

が、ふとした瞬間に襲い来る後悔と絶賛バトル中です。

「こんなきついハンデ背負って人生やってたんだな」とか

ADHDじゃなかったら、あんな失敗しなかったはず」とか

悔やんでもしかたないとわかっても、ADHDである過去の自分を責めるのを止められないのです。

でもこれも、ADHDの特徴的なものらしいです。

こういう気持ちとも向き合って、対処していく必要があるとかなんとか。

ひとまず、こう思えるようになった分、進歩したって思っておくことにします。

コンサータ、副作用来たり

コンサータを飲み始めて1週間。

副作用が出るようになりました。

出る症状は日によってまちまちで、耳鳴りとめまいのセット、または、胃痛。

どちらもけっこうきつくて、仕事中はなんとか我慢できるけど、仕事終わったら何もできなくなるレベル。

集中力を得るためには代償を払いなさいってことなんでしょうかね、とほほ。